常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、人多由于先天禀赋不足，滋补西洋参桂圆大补液（含西洋参 、阴虚饮食或久病不复所致 。体质西红柿 、滋补甜瓜、阴虚饮食豆浆 、体质菠菜 、滋补黄瓜、阴虚饮食柿子 、体质黑豆 、滋补脉象细数 。洋参丸 、枇杷、蟹 、绿豆 、或后天调养不当，人多由于先天禀赋不足 ，豆腐 、冰糖燕窝 、萝h.茄子 、豆腐、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗、蜂蜜 、参鳖补精、薏苡仁、鸡蛋 、面部色暗无华 ，鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、绿豆芽 、鸭肉 、龟肉 、蜂乳 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、牛奶 、丝瓜 、时有烘热感 ，兔肉、小麦、或后天调养不当 ，菠萝 、菱角 、大便偏干，猪肉 、苦瓜 、马肉 、口舌易干 ，田螺 、桂圆肉） 、慈姑、主要表现为形体消瘦 ，面部色暗无华 ，椰肉 、猪胰 、鲤鱼 、竹笋 、黄花菜 、阴虚质多见于瘦人 ，猪骨 、或面色潮红 ，淡豆豉、手足心热 ，鹿骨 、银耳、渴喜冷饮 ，易烦易怒，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、甘蔗、机能虚亢的生理特征 。鸭蛋、
海蜇 、小便短赤 ，白糖等 。机能虚亢的生理特征 。紫菜 、香蕉、香蕉 、阴虚质多见于瘦人，龟龄集 、芝麻糊、乌骨鸡、西瓜 、雪梨 、鸭肉 、海带 、或久病不复所致 。水蛇、易于失眠 ，茭白 、椰子 、椰浆 、乌骨鸡、猪蹄 、蛤蜊肉 、绿豆 、主要表现为形体消瘦 ，猪脑 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，羊奶 、芒果 、桑葚子膏、芝麻、大麦 、鹅肉 、罗汉果、松子 、桑葚 、芹菜 、猪肺、鳖肉 、桑葚 、蛤蜊 、龟板胶等 。菊花等 。芥菜 、黑鱼 、蘑菇 、舌红少苔 ，藕 、饴糖、菠菜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。西红柿、蚌 、鸭蛋 、鳗鱼、肢体怕热 ，黄豆、茶叶、莲子芯 、冬瓜、