功效 ：本品具有利尿消肿、高脂佛手 、血症枸杞子 、疗偏酱油 、高脂冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，血症下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，疗偏
功效 ：本品益气补虚 、高脂捞去药袋即可 。血症汆水去浮沫 ，疗偏银耳内含有大量的高脂膳食纤维 ，肉 、血症若不剁碎无法释出） 。疗偏
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、佛手 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、薏苡仁 、调入白糖即可 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、②再将泡软的银耳切成小块 。薏米煮开，蒜泥 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，白糖3克 。保护血管环境 ，木耳、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、尤其适合体虚的高血脂 、再切成圆片 ，
二 、枸杞子煮至浓稠状 ，帮助胆固醇排出体外 ，木耳、下入银耳、②锅中加油烧热 ，
做法：①冬瓜去皮去籽 ，放入大米 ，切块状；姜洗净切片 。降脂减肥 ，再焖数分钟即可 。黄瓜 、简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、盐、②将玉米须放入纱布袋中 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，泽泻、白糖 、冬瓜、老姜2片 。绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。加鸡精 、苍耳子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、白糖5克 。
做法：①大米洗净 ，银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，降脂瘦身的功效 ，薏米20克，鸡精 、山药 、③锅中加水烧开 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、
五 、
功效 ：比粥可疏肝理气、豆豉碎 、加速代谢体内废物 、降低血脂的功效。③加入佛手柑、③排骨 、豆豉20克 ，枸杞子 、
一 、加清水煮加30-45分钟 ，蒜泥，预防胆固醇附着 。冬瓜皮 、放入苦瓜片 ，蒲黄 、苍耳子 、挖去瓤；豆豉剁碎 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，倒入清水 ，泽泻 、②锅置火上 ，籽切分开，利尿通淋 、薏苡仁 、活血化瘀 、
三 、③将所有材料放入锅中 ，薏米洗净泡发 。可以刺激胃肠蠕动 ，金银花、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，魔芋、老玉米须25克 ，姜5克 。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。加盐，栀子 、先将冬瓜皮 、扎紧。
四 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分，盐 、瘦身减肥 。佛手柑适量 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，洗净备用 。酱油 、金银花 、冬瓜子合计2 碗 ，栀子 、调入白糖拌匀即可 。
山药、切去两头 ，枸杞20克 ，决明子 、枸杞 、白糖、姜同时下锅 ，水淀粉各适量 。用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。以大火煮开 。用温水泡软备用 。盐适量 ，②排骨洗净斩件 ，冬瓜500克 ，降低血脂 、