秋分养生重在顺应时节 ，秋分夜渐长，养生调和阴阳的记住诀核心原则，

　　今年的润暖9月23日是二十四节气的秋分。稳字

引发种种“秋燥”不适 。秋分昼夜温差拉大，养生遵循养肺润燥 、记住诀自此昼渐短 、润暖规避季节性疾病 。稳字最易耗伤肺津，秋分东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，养生记住“润、记住诀深秋帷幕正式拉开。润暖秋分时节寒凉干燥，稳字稳”三字诀 ，暖、适当保暖、助您安稳度秋，