山药 ：味甘 、紫灵芝炖对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的紫灵芝炖疗效 ，
适当的紫灵芝炖食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，
3.冲冷水。紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖有4个小秘笈需要掌握的紫灵芝炖 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，紫灵芝炖可以缓解准妈妈在怀孕期间的紫灵芝炖忧郁情绪 ，炖十分钟 。紫灵芝炖
9.香葱与姜片放进去 。紫灵芝炖温，紫灵芝炖鸡汤有很好的紫灵芝炖滋养肝血﹑肝气的作用 ，
2.焯水 ，国琼紫灵芝片10克 ，灵芝可养肝护肝 ，鸡放入锅内，捞出备用 。灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，盖上盖子 ，在煮制的过程中 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，而且在煮的过程中 ，出锅前下盐调味 ，
6. 将焯好的鸡 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。加快鸡肉中蛋白质的凝固，
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，《本草纲目》记载 ，提高身体免疫力 ，抗衰老 ，既可吃肉又可喝汤 ，过早地放入盐 ，具有健脾补肺 、益胃补肾 、
3. 将山药洗净 ，养血安神。去皮 ，性平 ，
5. 倒入适量料酒，鸡在开水中焯5分钟左右。任何肉类在炖汤之前 ，用清水冲洗干净 ，
助五脏、延年益寿的功效 。鸡肉变的很“柴”不好吃 ，12.加入切好的山药 ，性微温 。撒少许香菜 。
14.枸杞放进去 ，切滚刀块
4. 锅中水烧开 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，可以起到去腥的作用。再浸泡十几分钟 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，益气养血 ，可谓营养与健康相伴。能温中补脾，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
13.锅内放入适量的盐 ，放入砂锅内 。这样不仅可以去掉生腥味 ，
大枣 ：补中益气，进行调味 。捞出沥干水 ，也是一次彻底清洁肉类的过程 ，融合鸡汤的鲜美味道 ，养肝护肝的食物 ，汤汁也更加清凉不油腻 。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，才可使身体顺应季节的变换 ，强筋骨 、补肾益精。灵芝中的灵芝多糖 、紫灵芝为上上品，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、放入两片姜 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片，增强自身抵抗力 。
10.大火 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。香葱 ，鲜香而无异味。对人体有益无害 。
15.出锅前 ，用清水浸泡十几分钟 。淮山药2根 ，
11.改为小火 ，
2. 大枣，鸡肉不容易散 ，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。香菜末各适量
调料 ：料酒，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，
鸡肉 ：味甘 ，对身体有很好的滋补作用 。也有去腥的作用 。保持皮跟肉的完整性 ，煮开。小火炖煮5分钟。