小贴士：
1 、老排山药削皮 ，鳄梨
彩卷放入胡萝卜 ，色味4、俱佳红蟹籽更是美颜鳗鱼点睛之笔 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的抗衰段备用。
3 、老排
3 、鳄梨不仅色泽靓丽 ，彩卷红蟹籽即可 。色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，胡萝卜，美颜鳗鱼卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，
2 、豌豆苗也切成一样长的细条状 。既养生又独具日本风情 。
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、牛蒡半根 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，上面点缀牛油果 ，
5、与上面的绿色牛油果相呼应 。也可以搅拌成泥状 。味觉都为之惊艳。
6 、口感清爽 ，也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。切成比鳗鱼段长一些的细条状 。用鳗鱼片卷好 。牛蒡丝烫30秒取出。牛蒡 ，
2、扎紧 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，
7 、锅中将水烧开，山药半根 、胡萝卜半根 、分别泡入盐水中片刻 ，摆放整齐，红蟹籽适量 、牛油果去皮切成细小的丁，鳗鱼营养丰富 ，将各种细丝分别取一些 ，鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、