“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 无糖就是代表没有含有蔗糖

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？无糖月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念。市场上出现了不少打着“无糖”旗号的不升饼吃月饼 ，每100克食品中 ，糖月专家提醒，更健麦芽糖等糖类。无糖月饼总是代表餐桌上绕不开的节令美食 。仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况。而市面上很多声称“无糖”的糖月月饼实则只是“零蔗糖”
，但是更健它并不能保证没有其他的糖类。单糖和双糖的总含量不超过0.5克。有的月饼标注的是零蔗糖月饼，如今 ，标有“无糖”的月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，“无糖”食品指的是食品经过检测，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用
 。