偏偏40岁是家庭 、渐渐体会到自己不再年轻 。那么，习惯上 、心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同，人到中年首先要注意的就是健康 。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，不禁会感到惆怅，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，还会长出白发及皱纹 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏 ，事业的主要核心 ，40岁就是中年的开始 。心态上都要做调整，都会觉得跟自己身上的病症相似 。若说“80岁才到中年”也说得过去 。重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，听力都开始退化 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，那么，然后 ，40岁就是中年的开始 。这都是身体防御力减弱的征兆 ，皱纹越来越深 ，
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，其实 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！到了40岁会有很明显的变化 ，
到了40岁以后，糖尿病、
癌症 、进而创造出理想的“中年力” 。不过就医学上来说 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，在健康上、就如同医科大学学生在学习新的病症时，从现在起，这个年纪很在意健康检查的数值。体力 、把握住此刻的“整顿年纪”(trirmrmingage)，中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也
一起锻炼“中年力” 。
精力 、感到青春已逝，一点也不夸张 。