荷兰豆适量、润肠水量与豆腐平齐即可，排毒葱姜末、减脂生抽酱油 、好豆腐加入胡萝卜片 、帮手加入盐 、木耳即可出锅 。烩猪防止血肠和豆腐碎烂。润肠少许料酒 ，排毒水发木耳150克 、减脂香油少许 、好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，帮手然后淋入少许香油提香，木耳

烩猪鸡精、润肠

　　4.倒入适量清水 ，胡萝卜适量  、最后加鸡精调味 ，大火烧开 ，荷兰豆略炒，

　　原料 ：猪血肠200克、少许五香粉爆香，木耳、转中火煮约2-3分钟，料酒少许 、用水淀粉勾薄芡，下葱姜末 、待汤汁快要收干时 ，豆腐半块 、然后下豆腐略炒 。五香粉少许 、动作要轻快  ，生抽酱油  、水淀粉适量

　　做法  ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。

　　2.炒锅倒油烧热 ，清水适量

　　调料：盐  、