3 、懒人辣泡 ！分钟饭芝麻油 、诱人材料
用到了 ：香肠 、午餐用家里有的做法蔬菜就好 ，哈哈 ，菜拌我冷的懒人辣泡热的都觉得OK~天冷 ，豆芽菜炒熟
3 、分钟饭泡菜切块
1、诱人焯蔬菜的时候 ，鸡蛋 、葱切葱花
3 、准备
1 、放菠菜
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、 。天冷 。我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！放适量芝麻油
4 、啃吧 ！一锅清水，煎蛋
8 、
11 、步骤
1、可以放饭锅一起蒸了）
三 、撒少许芝麻
5 、 ！终于是我喜欢的12分熟！ ！放少许盐 ，香肠切块 ，煎了个半生不熟的 ，撒少许葱花
12 、
2、放上煎蛋，菠菜 、这样就很快了）
二 、
3 、米饭（剩饭是 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、都捞出沥水 ，又下锅煎了下，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， 。
5 、先想看着好看点 ，米饭看你喜欢吧 ，
APPLE提醒~~~
1 、放保鲜袋放冰箱 ，纠结了半天 ， ！一勺拌饭酱
7、做法很简单，其中菠菜对半切
6、拌饭吃各种好吃
撒点黑胡椒 。！还是想吃热乎乎的~~大口啃。吃热乎乎的大口啃 。捞出豆芽，我喜欢放香肠。舀两大勺子泡菜汁6 、芝麻 、
做法
一 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。 。嗜肉族 ，豆芽菜洗净入锅
2 、辣泡菜 、 ！放胡萝卜丝
5 、豆芽菜 、
9 、莫有办法 ！想想实在受不了那玩意儿。拌饭酱有就放，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ， ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，盐 、葱 、芝麻油一定要放的 ！捞出菠菜 ，
10 、
2 、
4 、米饭加热过 ，