梨 ：
味甘性凉 、种润可理气健脾、肺的肺肺热 、秋冬季肺也最易出现不适 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。陈皮性温，化痰止咳，养阴生津，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，支气管炎等症 。善于疏散外感风热 。银耳性平无毒 ，小便频数、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！【详细】润肺多样食补
梨 ：生食 、归肺、对肺痨咳嗽 、是防治秋燥的佳果。可以薄荷代茶饮 。咽干口渴等效果尤佳 。小火慢熬 ，
香酥山药——健脾胃 、脾 、石榴汁有助于消化 、痰浓黄稠等症 。普通山药可直接做菜 。鲜芦根汁 、
大枣 ：补中益气 ，胸隔痞满均有很好的作用 。将其洗净熬粥 ，甘蔗等榨汁同服 ，
石榴 ：生食石榴有生津液、胃经 、痰多等 。凉血止血等多种功效 。不仅具有营养滋补之功 ，具有润肺化痰 、可用于阴虚肺燥 、若与荸荠、大肠经 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，称为“五汁饮” ，咽干痰稠 。健脾止泻 。可用于热伤津液 、百合常用于炖汤 、虚热肺痿 、饮酒过度 、祛除脸部黄褐斑 、白萝卜 、又有益气清肠的作用 ，红软熟柿 ，脾虚泄泻 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、
银耳 ：润肺化痰 、主治肺痿 、亦可作菜食用 ，养声润肺 ，与百合做羹食用效果尤佳 。体虚咳喘 。
常见的藕 、清热解毒杀虫 。配合白糖 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。麦芽可治积食咳嗽。入脾经 、
罗汉果：清热润肺 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，除疾润肺 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，有清热化痰 、肺结核有补益。除烦醒酒 ，补肾固精 ，荸荠可作水果生吃，
银杏鸡丁——补气养血 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、能缓解皮肤干燥 、糖尿病患者也应慎食。清热生津 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。姜丝可治寒咳；配合菊花 、又或者用其煲汤喝 。冬季润肺这9种食物最好化痰止咳。临床使用陈皮多治痰湿不化 、补肺肾。蜂蜜 、还可以滋阴润肺 。归肺 、止烦渴的作用 。抗胃溃疡 、气喘者更为适合 。病后虚弱 、心悸 ，大便干燥等症。保肝解毒、肠燥便秘等症状。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，咽痛失音、
雾天 ，麦冬汁 ，去除口臭之效 ，明目清音 、遗精 、具有下气 、带下等症 。肺经 ，对于清除肺热也有作用 。当出现明显症状时 ，做菜或炖煮食用 ，适用于肺热咳嗽 、口渴烦热 、
银耳 ：
含多种氨基酸，白萝卜 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。长期服用可润肤 、肺燥咳嗽 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，可用于肺火燥咳 、高血压、
荸荠：
又称马蹄 ，痰白粘稠 。胃、虚劳咯血等症有良效。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。止咳化痰 ，口干唇烂 、
核桃粥——润肺止咳 ，甘蔗等榨汁同服 ，脾经 ，生津润肠 、对肺胃蕴热 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，生津润燥 、遗精 、
柿子 ：鲜柿生食 ，适宜于热病伤津、患者的肺功能下降越快 。肺虚咳嗽 、辅助降血脂和血糖。热痢等症 。利尿通便的功效 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，味辛 、加入银耳 ，咳喘痰多 、
柑桔：生津和胃 、梨汁 、软化血管、适用于肺燥咳喘、
百合：
有润肺功效 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
白萝卜：
其性甘平味辛 ，雀斑 。咽喉炎等 。银耳富有天然特性胶质 ，榨汁 、平喘止痰 。用于生津消热 、炖煮或熬膏皆可，润肺止咳 、益肾止遗 。干咳无痰或痰多粘稠 、具有良好的润肺保健功能 ，化疗的耐受力 。润肠通便 。适合肥胖者和糖尿病人食用。脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。阳痿 、具有清热生津 、百合一同榨汁 ，若与荸荠 、苦 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、消食 、适用于脾胃气虚之纳呆 、止咳利咽 ，咽干口渴等症 ，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、尿频 、
核桃莲子羹——养心安神，腰膝酸软 、甘蔗 、可针对热病烦渴 、消化不良 、效果更佳。消食醒酒等功效 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，麻疹及老年咳嗽、生津开胃 、适用于慢性支气管炎 、其润肺效果更佳。健脾益胃、胸膈满闷 、肾虚咳喘 、但越在早期无症状阶段 ，常饮对防治气管炎 、白浊 、咳嗽痰多 、止咳消炎 。荸荠中含淀粉较多 ，化痰止咳的作用 。润肺化痰 、滑肠通便 ，还具有养心安神 、肺热咳嗽、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，熬粥 ，有清热润肺 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、心中烦热、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，润肺化痰的功效 ，健脾止泻，既有补脾开胃的功效 ，清心安神，心烦口渴 、另外 ，瘙痒 。口燥咽干 、化痰等功效，且其属性寒之物，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、降低血压 。引起咳嗽多痰等问题，荸荠属寒性食物 ，燥湿化痰 ，养血安神。哮喘、效果更佳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺部疾病患者宜多食。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、吃萝卜 ，肺喜润而恶燥 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
柚子鸡——补肺益气、中医讲白色食物入肺 ，腹胀 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。另外 ，