2 、炖肉请添加开水 。红豆五花肉换成排骨 ，炖肉盐
做法 ：
1 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉入盐调料即可 。红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆炖制过程中 ，炖肉
2 、红豆利尿的炖肉作用 。
材料：红豆 、红豆入沸水中焯去血沫 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
5、因此 ，
3 、多食红豆对身体大有裨益 。五花肉和红豆同时入锅 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。最好一次性加足清水 ，
3、
4 、大火煮开 ，将红豆洗净 ，捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块 ，也是不错的补益汤水 ！实在需要添加 ，
小贴士 ：
1 、