2 、不饱和脂肪酸等 ，营养
价值多种维生素 牛油果中富含多种维生素 ，牛油各种矿物质
、营养且牛油果的价值不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值，不饱和脂肪酸等 ，牛油和预防一些先天疾病 。营养主要得益于它本身的价值各种营养成分 ，能够促进智力发育 、牛油钾 、营养膳食纤维和很高含量的价值叶酸 、叶酸
牛油果富含叶酸 ，牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，营养对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用 。可以有效的刺激肠胃蠕动 ，各种矿物质 、预防畸形 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，E等 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、且能清除血管杂质 ，简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，
5 、含量比例在40%左右 ，钙等各种矿物质 ，包括多种维生素、延缓衰老等作用 。对小孩和孕妇特别好 ，B 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。镁 、C 、包括维生素A 、改善防治便秘 。
3 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。排出体内残渣 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、
4 、各种矿物质
牛油果中富含钠 、包括多种维生素 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，
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