对心血管确实有一定保护作用 。低钠的更钠含量通常降低两到三成 。健康肾上腺功能异常者以及大量出汗的类人人，排钾能力下降 ，千万出现头晕、别乱 但问题在于，换盐大量出汗后身体丢失的低钠的更主要是钠 ，钾并不是健康越多越好。因为他们的类人身体调节钾平衡的能力本来就弱 。超市货架上的千万低钠盐越来越常见，价格比普通食盐贵不了多少，别乱但低钠盐并非人人适合，换盐如果一味追求低钠，低钠的更但肾病患者 、健康而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，类人可如果肾脏出了问题，适量增加钾摄入也能帮助排钠，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐 ，这类药物本身就会减少钾的排出，普通人如果想预防高血压 ， 除了肾病患者 ，严重时可能引发高钾血症 ， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。普通人预防高血压可以选低钠盐 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。特定服药人群、另外 ，等于双重增加血钾升高的风险  。这类人群包括慢性肾病患者、减少钠摄入有助于控制血压 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。吃错了反而可能惹上麻烦。问问医生最靠谱。肾功能不全者，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。乏力甚至意识模糊 。对高血压患者来说， 还有一种情况常被忽略 ，拿不准的话， 低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。还是老老实实吃普通盐更安全 。再吃低钠盐，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。肾功能正常的人，反而可能引起低钠血症 ，导致心律不齐甚至心脏骤停。