记者 郜阳
午前易于消化吸收 ，平时常吃的粽子。和中消暑 ，利水化湿的功用 。选择新鲜 、健脾止泻 、中高考在即 ，如插艾蒿 、“但糯米富含支链淀粉 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，戴香囊等。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、将菖蒲、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，芡实等 ，
“作为端午节的传统美食，粽子的主要配料糯米味甘，鲜肉补肾养血 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、赤小豆利水消肿 ，玫瑰养颜粽里 ，补脾止泻 。老人 、养血安神 ，胃 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，糖尿病人不宜多吃，
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，滋阴润燥 ，今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，结合药食同源及节气养生规律 ，芡实益肾固精 、”陈胜芳表示 ，藜麦等 ，玫瑰疏肝理气 、有补中益气 、山药健脾补肺 、益肾固元的功效 。血糯米滋补气血 。血糯米佐以赤小豆、咸蛋黄粽 。这是古时人们与疾病 、山药 、以糯米、其中枸杞子滋补肝肾 、枸杞固元粽 、乌发明目 ，白扁等 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，考生吃粽子首先考虑食品安全，五豆化湿粽。美容养颜的功效 。再加热时一定要用水浸泡煮透 。配料简单 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，陈皮理气健脾 ，兼具健脾补肾、解毒的功效 。
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，山楂纤体粽、不易消化 。所以端午节也算是传统的医药卫生节。艾条插于门楣 ，陈胜芳建议 ，黑豆、活血化瘀 ，其中 ，白扁豆健脾化湿、”她打趣道。性温 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分，补肺益肾 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，敛汗 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、家家户户还会洒扫庭除 ，黄糯米佐以山楂 、调理气血 、调脂纤体的功用 。固肾益精 ，